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ํ•œ์†ฅ1

[review] [ํ•œ์†ฅ] ์ฐธ์น˜์•ผ์ฑ„๊ฐ์ดˆ๊ณ ์ถ”์žฅ / ๊ธˆ์•ก๊ถŒ ์‚ฌ์šฉ๋ฐฉ๋ฒ• / ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ ํ•œ์†ฅ์—์„œ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฉ”๋‰ด ์†Œ๊ฐœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค (^^) [ํ•œ์†ฅ] ์ฐธ์น˜์•ผ์ฑ„๊ฐ์ดˆ๊ณ ์ถ”์žฅ ๊ฐ€๊ฒฉ : 3,500์› ์นผ๋กœ๋ฆฌ : 476.2kcal ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€ ์‚ฌ์ง„๋ณด๋‹ค ์•ผ์ฑ„๋Š” ์ ์ง€๋งŒ ์ฐธ์น˜๋Š” ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด์žˆ์–ด์š”. ๋ฐ–์—์„œ ์‚ฌ ๋จน์œผ๋ฉด ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด๋ฐ, ์ฐธ์น˜๋กœ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์ฑ„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์ข‹์•„์š”. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์†Œ์Šค ๋•Œ๋ฌธ์ธ์ง€ ๋งŽ์ด ๋งต์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ณธ ์–‘์€ ์ข€ ์ ์€ ํŽธ์ด๋‚˜, ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ํฌ๋งŒ๊ฐ์ด ๋Š๊ปด์ ธ์š”. ๋ฉ”๋‰ด ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ๊ณฑ๋นผ๊ธฐ(+400์›) ๋˜๋Š” ๋ฐฅ ์–‘์„ ์ค„์ด๋Š” ์˜ต์…˜๋„ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋ณด์„ธ์š”! ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 66.06g ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 24.39g ์ง€๋ฐฉ 11.26g ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ 3g ๋‹น 4.38g ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค 188mg ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 447mg ๋งˆ์š”์†Œ์Šค ์นผ๋กœ๋ฆฌ 65kcal ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 0.4g ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 0g ์ง€๋ฐฉ 7g ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ 1.3g ๋‹น 0.4g ์ฝœ๋ ˆ์Šค.. 2023. 2. 21.

ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌํˆด๋ฐ”