[수영일기] 초급반 8일차

샤워하고 체조할 때만 해도 사람이 많이 없던 것 같았는데 초급반은 바글바글.. 그래서 선생님이 더 바빠 보였다 @-@

워밍업으로 음파 발차기 2바퀴 돌고 팔 돌리기 하면서 뺑뺑이를 돌았다
워밍업 때부터 호흡을 제대로 못해서 너무너무 힘들었다..
팔 돌리기도 얼레벌레~,, 선생님도 팔을 피고 돌리라고 했다
내가 느끼기에도 팔을 돌릴 때 허벅지 쪽으로 당기지도 않았고 코어에 힘도 안 들어간 것 같다
어깨에 힘도 너무 많이 들어갔음!! (ㅠㅠ) 총체적 난국..

계속 뺑뺑이 돌다가 끝나기 직전에 {측면호흡} 을 배웠다 'ㅅ'
선생님이 너무 바빠서 호다닥 알려주시고 가셨는데, 유튜브로 미리 예습 안 했으면 뭔 소리인지 1도 모를 뻔했다
혼자 벽 잡고 연습하는데 진짜 상상 이상!!으로 코에 물이 들어왔다
한 번 하고 코 부여잡고 한 번하고 코 부여잡고..
그러다 느낌이 좀 올랑말랑 할 때 수업이 끝났다
고개를 최대한 많이 돌리고 많이 내쉬면 코에 물이 안 들어오긴 하는데
숨을 들이마실 시간이 없다!! 그냥 숨 내뱉고 다이브 =ㅅ=

씻을 때 거울 보니까 얼굴이 새빨갛고 머리도 좀 아팠다 @-@
호흡을 못 하니까 너무 어지럽고 힘들다..