λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
일상/수영일기

[수영일기] μ΄ˆκΈ‰λ°˜ 15일차

2023. 5. 9.

음파발차기
ν‚₯판 작고 μžμœ ν˜•
μ‚¬μ΄λ“œν‚₯
μžμœ ν˜•
ν‚₯판 작고 배영 발차기

수영 κ°„λ‹€κ³  μ‹ λ‚¬λŠ”λ° μ˜ˆμ •μΌλ³΄λ‹€ 이틀 빨리 생리가 μ‹œμž‘λλ‹€ γ… γ… 
이왕 μ‹œμž‘ν•  κ±°λ©΄ κ°•μŠ΅ λλ‚˜κ³  ν•˜μ§€.. 퇴근 직전에 μ‹œμž‘ν•΄μ„œ λ©˜λΆ•μ΄μ—ˆλ‹€
μ›λž˜ 생리가 μ‹«μ—ˆμ§€λ§Œ 수영 μ‹œμž‘ν•˜κ³  λ‚˜μ„œ 생리가 정말 정말 정말 λ„ˆμ–΄λ¬΄ μ‹«λ‹€
μƒλ¦¬λŠ” μ—¬μž μΈμƒμ—μ„œ 도움 λ˜λŠ” 게 1도 μ—†λ‹€

탐폰 끼고 κ°”λŠ”λ° 잘λͺ» κΌˆλŠ”μ§€ 이물감이 λ„ˆλ¬΄ μ‹¬ν–ˆλ‹€ γ… γ… 
λ‹€μ‹œ λ‚„ μ‹œκ°„λ„ μ—†κ³ , μ˜ˆλΉ„μš©μœΌλ‘œ κ°€μ Έκ°„ 것도 μ—†μ–΄μ„œ 일단 μ”»κ³  수영μž₯으둜 λ“€μ–΄κ°”λŠ”λ°
또 μ‹ κΈ°ν•˜κ²Œ 수영μž₯ μ•ˆμ—μ„œλŠ” 이물감이 ν•˜λ‚˜λ„ μ•ˆ λŠκ»΄μ‘Œλ‹€
μ›”μš”μΌμ€ λΉ„μž…μˆ˜ κ°•μŠ΅μ΄λΌ 많이 νž˜λ“€μ§€λ„ μ•Šμ•„μ„œ λ‹€ν–‰μ΄μ—ˆλ‹€

그리고 5μ›” μ‹ κ·œ νšŒμ›λΆ„λ“€μ΄ μœ μ•„ν’€μ—μ„œ 발차기 μ—°μŠ΅μ„ ν•˜κ³  μ„±μΈν’€λ‘œ λ„˜μ–΄μ™”λ‹€
μ‚¬λžŒμ΄ λŠ˜μ–΄λ‚˜μ„œ μ—°μŠ΅ν•˜κΈ°λŠ” μ•ˆ μ’‹μ•„μ‘Œμ§€λ§Œ, λ‚΄ λ’€λ‘œ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μƒκΈ°λŠ” 게 μ’‹λ‹€
κΌ¬λ¦¬μ—μ„œ ν—ˆλ¦¬λ‘œ ^^~! 따라 μž‘νžˆμ§€ μ•Šκ²Œ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•΄μ•Όκ² λ‹€ γ…Žγ…Ž..

ν‚₯판 작고 배영 발차기 ν•  λ•Œ 슬쩍 νŒ” λŒλ¦¬κΈ°λ„ μ‹œλ„ν•΄ λ΄€λŠ”λ°
쀑심 μž‘κΈ°κ°€ λ„ˆλ¬΄ μ–΄λ €μ› λ‹€ κ³Όμ—° μ΄λ²ˆμ£Όμ— ν‚₯판 없이 νŒ” 돌리기λ₯Ό 성곡해 λ³Ό 수 μžˆμ„κΉŒ?
μˆ˜μš”μΌλΆ€ν„°λŠ” νœ΄κ°€ κ°”λ˜ μ„ μƒλ‹˜μ΄ μ˜€μ‹ λ‹€κ³  ν–ˆλ‹€
νŒŒμ΄νŒ… 해야지

λŒ“κΈ€