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[수영일기] 초급반 14일차 오늘은 4월 마지막 수업에 왔던 대타선생님이 오셨다 그때도 롤링을 강조했는데 이번에도 롤링 강조!!! 그리고 팔 돌릴 때 수면 밖까지 손바닥이 나오도록 끝까지 밀라고 했다 의식하면서 하려고 했는데 잘 안된 거 같다 계속 연습해야지 수업 10분 전쯤에 배영 안 배운 사람들끼리 배영을 배웠는데, 킥판에 냅다 배를 갖다 대고 데크에 발을 올려보라고 했다 다른 사람들은 잘하는데, 또 나만 얼굴이 물 안으로 가라앉았다 ㅠ_ㅠ 선생님이 나만 붙잡고 목에 힘 빼라고 계속 말했는데도 잘 안 돼서 한 열 번은 꼬르륵 가라앉았다..ㅎ 나 때문에 진도가 안 나가는 거 같아 저 두고 먼저 진도 나가시라고 했는데 선생님이 진짜 끝까지 ^^ 포기하지 않고 얼른 누우라고 했다 원래 우리 반 담당 선생님 같았으면 혼자 유아풀로 보내.. 2023. 5. 4.

[수영일기] 초급반 13일차 5월의 첫 수업 ^-^ 근로자의 날이기도 하고 몇몇 사람들이 중급반으로 올라가선 그런지 사람이 많이 없었다 4월의 마지막 수업 때 자유수영 봐주신 선생님이 오늘도 오시는 알았는데 이번에는 다른 선생님이었다.. 킥판 > 풀부이 > 맨손으로 자유형 연습했는데 연습할수록 킥판 잡고 하는 게 제일 힘들고 맨손으로 하는 게 훨씬 쉽다 ㅋㅋ 수영 처음 들었을 때만 해도 킥판 없으면 죽는 줄 알았는데 이제는 킥판 잡으면 힘들어서 죽을 거 같음 (ㅠㅠ) 배영 할 수 있는 사람은 배영 연습도 하라고 했는데 나는 배영을 뜨는 것만 배워서.. 계속 자유형 연습을 했다 이젠 머리를 고정하고 축만 돌린다는 느낌을 대충 알 것 같기도 하다 숨 쉬기 바빠서 머리를 번쩍 들 때도 많지만..! 연습하면 계속 나아지겠지 근데 나는 배영.. 2023. 5. 2.

[수영일기] 초급반 12일차 자유수영 day... 대체 선생님이 와서 자유수영하는 걸 봐주셨다 괜히 새로운 선생님이 보고 있으니까 더 뚝딱된 느낌 ㅎㅎ.. 우리 반 전체적으로 롤링을 안 한다면서 어깨를 밀어주라고 강조 강조 또 강조!!! 얼렁뚱땅 수영하다가 마지막에 도구 없이 맨 손으로 자유형 도전해 봤다! 역시 엉망진창이었으나 이제 자유수영에서도 맨손으로 연습해 볼 수 있을 것 같다 🥳 2023. 5. 2.

[수영일기] 초급반 11일차 1. 음파 발차기 2. 오른쪽 팔 돌리기만 하면서 자유형 3. 킥판 자유형 4. 풀부이 자유형 지난 수업 때 배영 맛보기만 하고 끝나서 오늘 이어서 배울 수 있을 줄 알았는데 자유형 뺑뺑이만 돌다가 끝났다 원래 입수 수업인데 선생님이 아프신 거 같았다 (ㅠㅠ) 그리고 2주 동안 다른 선생님이 나오신다고 했다 2주 동안 배영을 배울 수 있으면 좋겠다! 평소에 퇴근하고 공복 상태로 수영을 가는데, 오늘은 연차라서 밥을 든든하게 먹고 수영을 했다 밥 먹고 수영하면 더부룩해서 잘 안될 줄 알았는데 오히려 지치지도 않고 수영도 더 잘 되는 것 같았다 앞으로는 퇴근 전에 간단하게 챙겨 먹고 수영하러 가야지 ~ 그리고 오늘은 수영장 물도 많이 안 먹었다 ㅎㅎ 풀부이 잡고 해서 그런가 ^^ 마지막 수업은 자유수영이라고.. 2023. 4. 27.

[수영일기] 초급반 10일차 1. 음파 발차기 2. 사이드킥 3. 킥판 떼고 자유형 4. 배영 뜨기 월요일은 비입수 강습이라 가벼운 마음으로 왔는데 킥판을 떼고 배영 맛보기를 했다 +.+ 사이드킥도 배웠는데, 사이드킥만으로 한 바퀴 도는 건 처음이라 자꾸만 하체가 가라앉았다 선생님이 편하게 누워야 하체가 가라앉지 않는다고 했는데 어떻게 해야 편하게 눕는 건가요 ㅠ_^ 사이드킥 연습을 열심히 해야겠다.. 그리고 측면호흡 하면서 자유형을 했는데, 선생님이 자세는 괜찮은데 왜 자꾸 멈추냐고 물어봤다 숨 쉬는 게 안된다고 말했더니 데크에서 열심히 호흡 강의를 해주셨다.. 이론은 알아요 쌤.. 몸이 안 따라줘요.. (ㅠㅠ) 자유수영까지 포함해서 매일 수영하다가 하루 쉬니까 몸이 다시 리셋된 것 같았다 호흡은 도대체 언제 트일까.. @-@ 타.. 2023. 4. 25.

[수영일기] 초급반 9일차 사이드킥 배울 줄 알았는데 측면호흡으로 뺑뺑이 했다 @-@ 벽 잡고 연습했던 것처럼 냅다 고개 돌렸는데 물을 진짜 많이 먹었다 ^^ㅎ 연습하는데 선생님이 호흡 잘 되냐고 물어봤다 고개 돌리는 것만으로도 벅찬데 호흡을 제대로 할 리가.. 당당하게 숨 안 쉬고 있다고 말했다 ^^!! 선생님이 그러면 안 된다고 시범까지 보이면서 숨 쉬라고 했다.. 의식하니까 내뱉는 건 되는데, 입으로 숨을 마실 때 물을 왕창 먹는다 (ㅠㅠ) 나중엔 덤덤히 받아들이고 끝까지 물 먹으면서 연습했다 ㅋㅋ 도대체 고개를 얼마나 돌려야 물을 안 먹는 걸까? 2023. 4. 24.

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