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일상/수영일기24

[수영일기] 초급반 18일차 워밍업 할 때 사람들이 다 뒤로 서서 2번으로 출발했다 ^^; 킥판 잡고 발차기할 땐 괜찮았는데 사이드킥 할 때 잘 못해서 뒷 분이랑 계속 부딪힘 (ㅠㅠ) 결국 한 분 보내드리고 자유형을 했다.. 근데 워밍업 때부터 자꾸 수경에 습기가 차서 너무너무 불편했다 이제 나도 안티포그액을 살 때가 온 것인가 자유형을 마치고 손 모으고 배영을 했다 실수로 중간에서 멈췄는데 뒤에 따라오는 분들이 무섭게 배영으로 쫓아오셔서 두 분 보내드림 ^^ 하.. 이렇게 잘하면서 왜 다 뒤로 섰어!!! 그리고 배영 팔 돌리기를 했는데 팔 돌리기는 좀 잘했던 거 같다 ^ㅡ^ 나 쫌 잘하는데 ㅎㅎ 생각하면서 배영 하는데 선생님이 자꾸 발을 높이 차라고 말하는 것이다 처음엔 나한테 하는 소리인지 몰랐는데 계속 나 보면서 높이 차라고 .. 2023. 5. 16.

[수영일기] 초급반 17일차 저번 수업 때 평영 발차기 배우는 팀에서 제외였는데, 오늘 배우기로 한 회원들이 안 나와서 내가 배우게 됐다 😓 난 아직 마음의 준비가 안 됐는데.. 워밍업 끝나고 바로 유아풀 가서 데크에 상체만 걸치고 평영 발차기를 배웠다. 엉덩이가 수면 밖에 있으니, 쫌 민망했는데 또 하다 보니 아무 생각 없어진다.. 그리고 물 안으로 들어와 벽 잡고 다시 발차기 연습을 했다. 1. 발바닥을 세우고 다리를 W로 접는다 2. 발바닥을 세운 상태에서 다리를 핀다 3. 발바닥을 피며 다리를 모은다 1-2-3 구분 동작으로 연습하다가 2번과 3번을 합쳐 1-2 구분 동작으로 연습했다 이 과정에서 나는 무릎을 배 쪽으로 끌어당긴다고 지적을 받았는데, 그렇게 되면 저항을 많이 받는다고 했다. 그대로 발바닥을 엉덩이 옆으로 가져.. 2023. 5. 15.

[수영일기] 초급반 16일차 드디어 휴가 갔던 선생님이 오시고 진도 체크를 했다 선생님 앞에서 처음으로 킥판 없이 자유형 했는데 선생님이 그렇지~! 해줬다 +.+ 기째기째!! 그리고 배영을 하는데, 배영 발차기까지 배웠다니까 바로 킥판 없이 손 올리고 해 보라고 했다 자신 없어서 그냥 킥판 잡고 출발했는데 킥판 뺏기고 손 모으는 법 배움.. 생각보다 손을 모으는 게 쉽지 않고 불편해서 처음엔 꼬로록 가라앉았지만 어째 저째 팔 올리고 배영하기 성공했다 ㅎ 돌고 오니까 이번에는 팔 돌리기를 알려주셨다 팔 돌리는 법 배우고 또 바로 레인 돌기.. 킥판 잡고 팔 돌리기 했는데 선생님이 굳~ 해주셨다 근데 그 소리 듣자마자 바로 지그재그로 수영함 ^^; 머쓱 ㅎ 킥판 잡고 팔 돌리기 한 번 연습한 후에 갈 때는 자유형 올 때는 배영을 했다 .. 2023. 5. 12.

[수영일기] 초급반 15일차 음파발차기 킥판 잡고 자유형 사이드킥 자유형 킥판 잡고 배영 발차기 수영 간다고 신났는데 예정일보다 이틀 빨리 생리가 시작됐다 ㅠㅠ 이왕 시작할 거면 강습 끝나고 하지.. 퇴근 직전에 시작해서 멘붕이었다 원래 생리가 싫었지만 수영 시작하고 나서 생리가 정말 정말 정말 너어무 싫다 생리는 여자 인생에서 도움 되는 게 1도 없다 탐폰 끼고 갔는데 잘못 꼈는지 이물감이 너무 심했다 ㅠㅠ 다시 낄 시간도 없고, 예비용으로 가져간 것도 없어서 일단 씻고 수영장으로 들어갔는데 또 신기하게 수영장 안에서는 이물감이 하나도 안 느껴졌다 월요일은 비입수 강습이라 많이 힘들지도 않아서 다행이었다 그리고 5월 신규 회원분들이 유아풀에서 발차기 연습을 하고 성인풀로 넘어왔다 사람이 늘어나서 연습하기는 안 좋아졌지만, 내 뒤로.. 2023. 5. 9.

[수영일기] 초급반 14일차 오늘은 4월 마지막 수업에 왔던 대타선생님이 오셨다 그때도 롤링을 강조했는데 이번에도 롤링 강조!!! 그리고 팔 돌릴 때 수면 밖까지 손바닥이 나오도록 끝까지 밀라고 했다 의식하면서 하려고 했는데 잘 안된 거 같다 계속 연습해야지 수업 10분 전쯤에 배영 안 배운 사람들끼리 배영을 배웠는데, 킥판에 냅다 배를 갖다 대고 데크에 발을 올려보라고 했다 다른 사람들은 잘하는데, 또 나만 얼굴이 물 안으로 가라앉았다 ㅠ_ㅠ 선생님이 나만 붙잡고 목에 힘 빼라고 계속 말했는데도 잘 안 돼서 한 열 번은 꼬르륵 가라앉았다..ㅎ 나 때문에 진도가 안 나가는 거 같아 저 두고 먼저 진도 나가시라고 했는데 선생님이 진짜 끝까지 ^^ 포기하지 않고 얼른 누우라고 했다 원래 우리 반 담당 선생님 같았으면 혼자 유아풀로 보내.. 2023. 5. 4.

[수영일기] 초급반 13일차 5월의 첫 수업 ^-^ 근로자의 날이기도 하고 몇몇 사람들이 중급반으로 올라가선 그런지 사람이 많이 없었다 4월의 마지막 수업 때 자유수영 봐주신 선생님이 오늘도 오시는 알았는데 이번에는 다른 선생님이었다.. 킥판 > 풀부이 > 맨손으로 자유형 연습했는데 연습할수록 킥판 잡고 하는 게 제일 힘들고 맨손으로 하는 게 훨씬 쉽다 ㅋㅋ 수영 처음 들었을 때만 해도 킥판 없으면 죽는 줄 알았는데 이제는 킥판 잡으면 힘들어서 죽을 거 같음 (ㅠㅠ) 배영 할 수 있는 사람은 배영 연습도 하라고 했는데 나는 배영을 뜨는 것만 배워서.. 계속 자유형 연습을 했다 이젠 머리를 고정하고 축만 돌린다는 느낌을 대충 알 것 같기도 하다 숨 쉬기 바빠서 머리를 번쩍 들 때도 많지만..! 연습하면 계속 나아지겠지 근데 나는 배영.. 2023. 5. 2.

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